Aerial Yin Yoga ist die sanfte Variante des Aerial Yoga.
Bei dieser Methode hängt das Tuch so tief, dass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht. Die langsamen gyro-kinetischen Bewegungen, die dadurch entstehen, können Gelenken und Wirbelsäule einen völlig neuen Bewegungsfreiraum geben. Crosslinks (Verhärtungen im Fasziengewebe) können sich auflösen und so der Faszie eine gesteigerte Hydration ermöglichen. Dieser neu angeregte Energiefluss kann tief sitzende Spannungen und energetische Blockaden auflösen. Das Nervensystem kann in eine tiefe und erholsame Entspannung gleiten. Nach einer Aerial Yin Yoga-Einheit fühlen sich viele Teilnehmer einfach magisch!
Zusammen mit Uta Delbridge biete ich diese neuartige Kombination von Yoga im Tuch und auf der Matte über unser gemeinsamen Website an:
Für Workshops kannst Du dich natürlich auch auf dieser Seite anmelden. Infos, Filme sowie Informationen zur Aerial Ausbildungen erhältst Du auf unserer Kooperationsseite.
Aerial Yin Yoga is magic. Aerial Yin Yoga is Aerial Yoga that meets Yin Yoga, Deep Yoga, Restorative Yoga and Fascial Yoga. Join the combination of mat and hammock.
Uta Delbridge and I offer this new format for Aerial Yoga on our external website www.aerialyinyoga.de (German only).
if you need more information in English, please contact us. As we are both fluent in English, we also teach biligual.