Carolin Adler

„People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.“ Maya Angelou

Yoga ist meine Energiequelle – und das seit über 22 Jahren.

Yoga gibt mir Kraft, Flexibilität, Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Energie in meinem Leben und gehört mittlerweile zu mir wie die Luft zum Atmen. In meinem bewegten Leben ist Yoga mein Ruhepol und meine tägliche Auszeit für mich. Ich kann sagen, dass Yoga mein Leben verändert und verbessert hat. Ebenso wie sich die Körperhaltung durch die Yoga-Asanas verändert, ändert sich auch der Geist und die innere Einstellung durch Yoga, Meditation und positives Denken.

Angefangen habe ich mit Kundalini Yoga im Jahr 2000 und bin dann 2006 nach Umzug und Studiowechsel auf Sivananda Yoga gestossen. Inspiriert durch meine tollen Lehrer aus dieser Tradition bin ich immer tiefer in Yoga eingetaucht. Gerne übe ich regelmäßig andere Stile wie Vinyasa-Flow, Iyengar-Yoga, Yogalates und bilde mich übergreifend fort. Mein Zuhause ist traditionelles Sivananda Yoga. Mittlerweile ist Aerial Yoga als zweite Leidenschaft hinzugekommen.

Nach vielen Stunden auf meiner Matte und Jahren von Yoga-Praxis wollte ich diesen Weg auch für andere öffnen und Yoga als Lehrerin weitergeben. Von daher habe ich meine Yogalehrerausbildung im Sivananda Retreat Bahamas zur zertifizierten Yogalehrerin (Yoga Siromani, anerkannt von der Yoga Alliance RYT200) absolviert. Anschliessend habe ich erfolgreich meine Fortbildung zur zertifizierten Dana Aerial Yogalehrerin abgeschlossen.

Meine eigene, langjährige Praxis in allen Lebenslagen sowie regelmäßige Fortbildungen sind meine Voraussetzungen für Euch als Yogalehrerin noch besser zu werden.

Ich lade Euch herzlich ein, Yoga mit mir zu entdecken. Probiert es einfach aus!

„It is so important to make someone happy. Start with yourself.“

Überblick
Carolin Adler, Jahrgang 1980,
Master of Science in Kommunikationswissenschaften

(alle Fortbildungen würden der Anerkennung nach Yoga Alliance RYT 500 entsprechen)

Fort- und Weiterbildungen, Literaturstudium sowie regelmäßige Praxis in:
Yoga-Asanas, SUP Yoga, Anatomie und Korrekturen, Yoga für Athleten, Yogatherapie (psychisch und physisch), Adaptionen für Schwangerschaft, Rückbildung und Einschränkungen, Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), yogischer Lebensstil, Gesang und Stimmbildung, Körperausdruck und -haltung, Coaching, Mentaltraining & Hypnose, Organisationspsychologie

Gründerin und Kursleitung von yogimi und Aerial Yoga Hamburg, Hamburg
Gründerin, Kurs und Workshopleitung von Aerial Yin Yoga, Hamburg, in Kooperation mit Uta Delbridge
Kursleiterin bei der SG Beiersdorf e.V. für Hatha Yoga-Klassen und Yoga für den Rücken-Workshops

Kinderyogalehrerin (ehrenamtlich) für die Kindergärten Baruhle und Frieberg der Kindergärten Stiftung Finkenau

Vertretungslehrerin im Holmes Place Mundsburg, Hamburg, und in der Kaifu Lodge, Hamburg sowie für weitere Studios in und um Hamburg (Meridian Spa, On Stage, Turnhalle etc.)

Unterrichtsschwerpunkte
Ganzheitliches Yoga, Gesunderhaltung, Aufbau von Körperflexibilität und Kraft sowie Regeneration durch Yoga, Adaption der Übungen auf Einzelpersonen, Achtsamkeit, Spaß an Yoga, Entspannung

„People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.“ Maya Angelou

Yoga is my source of energy – for more that 22 years.

I began with Kundalini Yoga 2000 and in 2006 (after moving and changing to a new studio) I discovered Sivananda Yoga. Inspired through my great teachers within this tradition I deeply dived into Yoga. I also like to practice several styles like Vinyasa-Flow, Iyengar-Yoga, Yogalates and get train in several disciplines. However, my home is traditional Sivananda Yoga. In the meanwhile I love to teach Aerial Yoga as well.

Yoga provides me with strentgh, flexibility, calmness, balance, stability and energy in my life. In my fulfilled and moving life Yoga is my center and my daily „me-time“. I definitely can say that yoga changed and improved my life. As well as the body changes through the practice of Asanas the mind and the inner attitude changes through Yoga, meditation and positive thinking.

After the countless hours I spend on my mat and years of Yoga praxis I wanted to show the path of Yoga also to others as a Yoga Teacher. Thereof I finished my Teachers Training (TTC) at the Sivananda Retreaht Bahamas as a certified Yoga Teacher (Yoga Siromani, eligiable for Yoga Alliane RYT200). I also finished my advanced training as a certified Ananda Aerial Yoga Teacher.

My regular own practice in all situations and stage of life as well as regular trainings are my pre-conditions to get better as a yoga teacher for you. I heartly invite you to discover yoga with me. Just give it a try!

„It is so important to make someone happy. Start with yourself.“

Overview

Carolin Adler, born 1980,

Master of Science Communications

(all trainings cummulated would be elagiable for Yoga Alliance RYT 500)

Founder and Teacher of Aerial Yoga Hamburg in the modern life school, Hamburg

Founder of Aerial Yin Yoga, Hamburg, in cooperation with Uta Delbridge

Teacher at SG Beiersdorf (company sports) for regular Hatha Yoga classes and Yoga for the back workshop

Yoga for Kids teacher at Kindergartens Frieberg and Baruhle

Substitute Teacher in Holmes Place Mundsburg, Hamburg, and at the Kaifu Lodge, Hamburg

Trainings, Studies and Practice in:

Yoga-Asanas, SUP Yoga, anatomy and corrections, Yoga for athletes, Yoga Therapy, Adaptions for pregnancy and handicaps, meditation, awareness training, autogene training, yoga nidra, yogic lifestyle, classical singing and voice modalation, acting including body language, coaching, mental training, hypnosis, organizational psychology

Teaching focus

Integrated Yoga, Maintining health, enhance flexibility, strength and regeneration through Yoga, adaption of asanas to the individual, awareness, relaxation, enjoying yoga and smile!