yogimi

yoga und aerial yoga in hamburg

Business Yoga

Gesundheit, Energie und Entspannung im Arbeitsalltag durch Yoga
Yoga ist der ideale Ausgleich für den Arbeitsalltag. Durch die regelmäßige Teilnahme an Yogastunden im Unternehmen können Mitarbeiter ihre Gesundheit verbessern, Energie tanken und lernen, wie man sich entspannt. Die Yogakurse nach Sivananda sind für alle Teilnehmer geeignet, die Lehrer gehen individuell auf die Anforderungen der Schüler ein. Die erlernten Techniken können die Mitarbeiter auch im Alltag anwenden, etwa in Stresssituationen.

Die Vorteile für Unternehmen
Yoga im Unternehmen kann die Ausfallzeiten von Mitarbeitern durch stressbedingte Krankheiten senken. Yoga sorgt für Bewegung und kann so die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit der Teilnehmer erhöhen. Das gemeinsame Üben fördert den Zusammenhalt und Teamgedanken unter der Belegschaft. In-House-Yogastunden erhöhen die Motivation zur Teilnahme und entlasten die Mitarbeiter (keine Anfahrtswege). Einzelne Yogastunden oder Kurzentspannungen können auch für Konferenzen, Tagungen oder Workshops gebucht werden.
Die Yogastunden lassen sich ideal in ein Betriebliches Gesundheitsmanagement integrieren.

Die Voraussetzungen
Gruppe von 3 bis maximal 20 Personen. Raum für entsprechende Yogamatten. Yogamatten werden vom Unternehmen gestellt oder von den Teilnehmern mitgebracht.

Zeit und Ort
nach Absprache,
Dauer einer Yogaklasse: mindestens eine Stunde
Dauer von Kurzentspannungen bei Konferenzen und Co: ca. 20 bis 30 Minuten

Sprachen
Ich biete alle Kurse wahlweise auf Deutsch und für internationale Unternehmen/Belegschaft auch auf Englisch an.

Der Ablauf einer Stunde
siehe Sivananda Yoga

Kosten
je nach Aufwand nach Absprache

Bei Interesse
Ich biete ein kostenloses Vorgespräch und erläuter gerne das Konzept. Kontakt