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yoga und aerial yoga in hamburg

Freitag, der 7. September 2012
von Carolin Adler
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Der Berg (Tadasana)

Die heutige Asana des Tages: der Berg (Tadasana). Die Asana bringt frische Energie, stärkt die Konzentration und steigert das Selbstwertgefühl und die Ausstrahlung. Körperlich wird die aufrechte Haltung gefördert und die Rückenmuskulatur, vor allem die innere, gestärkt. Die Fuß- und … Weiterlesen