yogimi

yoga und aerial yoga in hamburg

Samstag, der 13. Oktober 2012
von Carolin Adler
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Business Yoga: Yoga für den Rücken-Workshops bei Beiersdorf

Ab dem 6. November startet ein sechswöchiger Workshop mit mir bei der Sportgemeinschaft Beiersdorf e.V. Das Thema: Yoga für den Rücken. Die Inhalte: Aufbau von Flexibilität und Kraft im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Bereits bestehende bestehende Rückenprobleme werden vermindert, neue … Weiterlesen

Freitag, der 7. September 2012
von Carolin Adler
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Der Berg (Tadasana)

Die heutige Asana des Tages: der Berg (Tadasana). Die Asana bringt frische Energie, stärkt die Konzentration und steigert das Selbstwertgefühl und die Ausstrahlung. Körperlich wird die aufrechte Haltung gefördert und die Rückenmuskulatur, vor allem die innere, gestärkt. Die Fuß- und … Weiterlesen